自分学のススメ

自分のことなのに、知らないことが多いと思いませんか?

病気やケガをはじめ、行動も、無意識に働くことが意外と多いものです。

自分が何を見て、どう感じて、どうしようとしているのか。

全て意識的にしていくことは、非常に難しく、理解していくには、かなりの努力が必要です。

 

 

自分学とは

自分がなにもので、どのようになっていきたいと思って生きているのか。

そんな自分に対する問いかけをしていく学びです。

自分が何を見ているのか。

他人のすること、出来事から何を受け取って、どう消化しているのか。

消化したものをどう出しているのか。

意識的に学んでいくと、意外な自分を発見できますし、問題だったことが明確になって、改善もしやすくなります。

自分を解剖してみる

自分学の全体像を簡単にまとめた図

①なぜ生まれた

②どう育った

③どのように生きたい

④人の仕組み

大きくは、この4つのテーマを見ていきます。

現状、知っていることもあるとは思いますが、知らないことも多いかと思います。

図に書いてあることが意識できるようになると、自分という存在を理解していることになると言えます。

細かい部分は、“メソッド” や “スピリチュアル” のカテゴリにて説明しています。

自分は、学べば学ぶほどに不思議なことだらけです。

自分学を学ぶにあたって

一番はじめにして欲しいことは、「自分を知る覚悟」です。

自分のことなのに覚悟がいるの? と思うでしょう。

なぜ、覚悟する必要があるのかというと、未知なことに対する姿勢をつくることが前提だからです。

未知なことは敬遠しがちですし、得体のしれないものとして「恐れ」や「不安」の対象になりがちです。

未知に対して、「心」を開いていかないと得られるものには限りができてしまいます。

「自分を知ろう」という情熱を傾けていくことで、未だ知らない自分自身の姿が見えてきます。

また、考えても答えが出てこないことも実に多いのです。

知識を得る

それそれであることを知るためには、まずそれを認識する必要があります。

先人たちは、あらゆる角度から「それ」を表現してきました。

その結果、知識として今も残っているのです。

知識を得ることは、今の時代、インターネットを通じて幅広く可能になりました。

ただ、情報を鵜呑みにするのではなく、自分の経験としていかねば、自分として正確性に欠けてしまいます。

行動する

情報として得た知識を検証していく作業が「行動」です。

有名店の美味しいカレーのレシピがあったとします。

写真は一目瞭然に美味しそうに見え、どんな具材でどのように調理されたのか、言葉での説明も丁寧に描かれています。

しかし、実際食べてみないと、本当に美味しいのか、自分に合っているかいないかは、わかりません。

行動としては、

カレーを実際に提供しているお店に行く。

カレーの味を再現できるか、レシピ通りに作ってみる。

自分で作ったカレーと、お店が作ったカレーの味に違いが生じたとしたら、何が違うのか検証します。

同じ味に仕上げるのに、必要であろうことを考えたり、店の人に聞いたり、他の人の意見も聞いたりします。

鍋の大きさ、具材の量、水質、時間などの様々なエッセンスに気づいていきます。

このような行動があって、お店の味に近づいていくものですし、ここまでのプロセスがあって、やっとお店のカレーが美味しい理由がわかるものです。

得た情報を基に行動して、自分のものにしていますよね。

結果を受けて見直す

思い描いていたことと異なる結果になったとき、何がいけなかったか、足りなかったか、何かを発見するべく見直します。

様々なエッセンスを発見し始めると、自分がより面白くなります。

出来なかったことが出来るようになる喜びを味わえるのです。

一つの事ができるようになると、次の目標が見えてきます。

得たものを手放す

それまで学んできたことを手放すことで、本当に自分のものとなります。

手放すとは「教える」「与える」「渡す」「伝える」という行為。

手放すことが出来るということは、理由を理解して、説明できるということ。

いつまでも手放さないでいたら、新しい風は吹きません。

目標を決める

知識を得てから、行動して、結果を出して行くと、次に「やりたいこと」が出てきます。

やりたいことが目標になるのです。

目標を達成するのに、知識が必要で、行動し、結果を出し・・・。

あとは、この繰り返しです。

実はこれ、前に向いて歩むのに大切なことなのです。

自分学は自分創造

自分として生きているわけですから、自分の可能性を信じて、自分らしく在るためにすること。

人間の可能性は、無限だと思います。

得たものは手放し、新たなチャレンジをする。

気づけば、本当の自分らしさを手にしていることでしょう。

スピリチュアル・マネジメント・カンパニー

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