過緊張|スピリチュアル・マネジメント・カンパニー

運動していないのに筋肉痛になる

気づいたら筋肉痛・・・。運動したっけ? 何で筋肉痛? なんてことがある場合があります。私の経験上、このような場合の「あるある」をいくつか紹介します。無意識の過緊張誰 […]

肩こりは、肩甲骨周辺から首にかけての筋肉のこわばりが原因でなります。デスクワークやスマホをずっと見ているなど、同じ姿勢で動かないでいるとなりやすいですね。他にも、睡眠時の枕の高さが合わない、猫背な […]