心理

自分の時間をつくろう

自分の時間一日のうち、父親・母親・仕事・役割・・・以外の本当の自分の素に戻れる時間を思い出してみてください。意外と出来てないかもしれませんね。きっと、何かの役割をこなしている時間がほとんどなので […]

諦めてしまったこと今までに、これしたい!!と思っても、いろんな言い訳をしてやらなかったことってありません? 例えば、「部屋が汚い・・・掃除しよう」と思っても、面倒だ、まーいいかなどと汚い部屋のまま過 […]

シャドーや自分の感情と向き合い始めると、独り言が多くなるように思う。今は、心の中だけの対話も集中して出来るようになったけど、以前はよく独り言を言ってた。何かの折に湧き上がってくる感情に対して「何故 […]

心の影に存在するもう一人の自分もう１５年以上前の話です。うちに頻繁に来ていた霊媒の女の子に何物かが乗り移った。「お前さんは、一体誰だい??」質問すると、彼女は、『そうだな・・・言うなればお前 […]

鏡を求めて彷徨う自分自身を散々探し回った挙句、途方に暮れてしまうことがあった。「どうなりたい」ばかり意識して、自分の鏡を探す。理想の自分を演じてくれている人を追い求めて、いろんな世界に飛び込んだ […]

観念とは〇物事に対してもつ考え。「時間の観念がない」「固定観念」〇あきらめて、状況を受け入れること。覚悟すること。「もうこれまでと観念する」〇哲学で、人間が意識の対象についてもつ、主観的な像。表 […]

今朝は、鮮やかなオレンジ色の朝日を見ました。日付が変わった頃に寝つき、夢を見て、目が覚めたのが朝方。睡眠時間は３時間ほど。大抵は２度寝するのだけど、今日は夢の内容が気になって、そのまま起きてしま […]

自分が何を感じ、どう受け取って、どう行動しているのか感情には、外的要因と内的要因とあります。見ている視点が外的要因。外的要因を受け取る際に感じたことが内的要因。それをどうしようとして、行動して […]

自分の感情を分かっているだろうか。感覚的には分かっていても、それを表現するのにモヤモヤする時ってあると思う。感情は「魂の言語」と神は語った。そこで、自分の感情がどのように働いて、どう自分に反映 […]

カウンセリング例 Aさんが、職場の上司Bさんとの人間関係がうまくいかないとカウンセリングにいらしたケースです。話を伺うと、、、これまでAさんがやってきた仕事の進め方が、Bさんには気に食わないようで […]