自分と向き合う①で姿勢と覚悟が整えば、今抱えている問題に取り組みましょう。
その問題となっている出来事は、過去の自分が選択した結果です。
ということは、原因が必ずあります。
はじめのアプローチ
出来事に対して、表面でどう捉えているか、と内面でどう感じているか。
例えば、痛みが生じているならば、表面的には何でこんな目に合う?という疑問が生じ、内面では怒りや悲しみという感情が渦巻いていたりする。
それは、過去の自分が誰かに与えてしまったことかもしれない。その痛みの部分がそのまま自分に降りかかって、やっと自分を振り返ります。
ポイントは、起こったことは、原因と結果の法則に従って、必然的に起きているということを理解すること。
原因と結果の法則
人格や環境、成功や失敗などの外側にあらわれる「結果」は、すべて内面にある「原因」によってつくられているというのが「原因と結果の法則」です。
この法則は「つねに絶対であり、ゆらぐことがない」のです。
植物が種から芽生えるように、私たちの行いも、内面で密かにめぐらされる「思い」という種から芽生えるものなのです。
つまり自分をとりまく環境を変えるためには、内面にある「種（＝原因）」を改善しなければなりません。
具体的には、あなたの内面にある「思い」が種となります。
にもかかわらず、多くの人は「良い結果を望みながらも、その結果と調和しない思いをめぐらすことによって、その達成をみずから妨害しつづける傾向にある」のです。
囚われていることに気づく
内面の本当の思いは、実に純粋なものです。
しかし、過去の経験や刷り込まれた記憶によって、純粋な思いは歪まされてしまう。
以下の8つのキーワードを見てみましょう。
「思い」 希望を抱くか、不安を抱くか
「考え」 前向きに考えるか、否定的に考えるか
「感情」 喜んでいるか、怒っているか、哀しんでいるか、楽しいか
「欲」 自由になりたい、愛したい、独占したい、愛されたいなど
「恐怖」 災い、傷つく
「抵抗」 受け入れられない、逃げ出したい
「無知」 鈍感、気づけない
「邪心」 恥ずかしい、貶めるこれらはすべて、自分の内面における囚われです。
また時間、ルール、法律など一般的に秩序とされているものも、観念的な囚われと言えるでしょう。
自己の内面で創られたことが原因となって、結果に反映されます。
自分を眺めてみて、見つけた囚われを解放するには、嫌でも認めることが重要です。
一度しっかり心にとめて、そうだった!!と認め、それをどう切り替えるかを考えていきます。
自分の本当の思いは、何だろうか
どうしたくているのか。
心の奥に問いかけてみましょう。
本音にたどり着けば、しめたものです。
ここまでたどり着くのは、実に苦しく辛いです。
多くの方は、この何とも言えない苦しさから逃げ出してしまいます。
その壁を乗り越えてこそ、新しい自分と出会えるのです。